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martes, septiembre 30, 2008Lo más visto
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Datos Simples,
Limpieza Ropa,
Tecnicas en Tela
Evitar que se destiña la Ropa de Color
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Sal
Paso a Paso
Agrega un puñado de sal al agua donde tienes la ropa, proxima a lavar. dejala reposar por lo menos 20 a 25 minutos y posteriormente lavala normalmente. veras que los colores no sufriran cambios tan radicales, permaneceindo mas el color en esta.
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Humectacion Piel,
Prevencion de Accidentes
Quemaduras en la Cocina
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Glicerina
Paso a Paso
Para tratar las quemaduras en la cocina, utiliza la glicerina como humectante ya que impide las ampollas y entibia la zona afectada por la quemada.
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Limpieza Ropa,
Tecnica Cuidado Ropa,
Tecnicas en Tela
Sacar chicles de la Tela
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Hielo
Paso a Paso
Con esta tecnica, te sera mucho mas facil extraer un chicle de las prendas o telas, para esto debes frotar con un cubo de hielo el lugar donde se pego el chicle durante 3 o 4 minutos. esto hara que la goma de mascar se torne rigida. Luego debes retirarlo con tus uñas o algun material que favorezca este trabajo. !!que facil salio el chicle!!
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Limpieza de tu Casa
Limpia Tus Vidrios con Vinagre
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Vinagre blanco
Paso a Paso
Si quieres tus vidrios o cristales mas limpios de lo normal, utiliza vinagre blanco con ayuda de un paño frotando el producto encima de cualquier tipo de vidrio. Quedaran RE - Limpios. esta tecnica la puedes aplicar en cualquier objeto u material hecho de vidrio.
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Limpieza de tu Casa
Refrigerador Sin Olor
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Bicarbonato de Sodio
Agua
Paso a Paso
Con esta sencilla tecnica y estos productos puedes eliminar los olores y aromas que abundan en tu refrigerador, para esto debes hacer una solucion con agua y bicarbonato y frotarla con un paño cuando lo limpies. tambien puedes colocar un envase (con orificio) con bicarbonato dentro del refrigerador, el cual absorvera estos olores. No te dejara mal cuando lo abras.
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Platos,
Tecnicas de Cocina
Papas Fritas Mas Crujientes
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Papas
Aceite vegetal
Bolsa de Nylon o Bolsa Hermetica
Sal
Paso a Paso
Si quieres obtener unas papitas fritas mas crocantes de lo normal, sigue estos pasos. Corta las papas en rodajas o en tiras, depende de tu gusto. luego agrega sal encima de estas y las colocas en una bolsa de nylon o bolsa hermetica. Luego intoduces la bolsa en el refrigerador o frezeer dejandolas enfriar. para hacerlas, el aceite debe estar muy caliente y las papas no deben descongelarse al introducirse en este.
!!!Los Niños estaran felices!!!
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Tecnicas de Cocina
Para que no se peguen los Fideos o Pastas
sábado, septiembre 20, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Aceite
Paso a Paso
Si continuamente preparas pastas, y no obtienes un buen resultado en su coccion o te quedan pegadas o apelmazadas entre si, solamente tienes que agregar una cucharada de aceite al agua donde incorporaras los tallarines para su elaboracion. obtendras una pasta suave y sabrosa.
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sábado, septiembre 20, 2008
Datos Simples,
Eliminar Insectos y Plagas
Eliminar las polillas utilizando Clavos de Olor
martes, septiembre 16, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Clavos de Olor
Paso a Paso
Si quieres mantener alejadas las polillas de tu ropa en el closet especialmente, te doy un consejo super sencillo. Introduce en algun lugar del closet unos clavos de olor y dejalos hay por el tiempo que quieras. A pesar de eliminar el rastro de las polillas, te dejara un grato aroma evitando el olor a la naftalina
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martes, septiembre 16, 2008
Alternativas Naturales,
Datos Simples
Para Dormir Bien
domingo, septiembre 14, 2008 Violeta 0 ComentariosLeche
Miel
Paso a Paso
Si te es una dificultad poder dormir por las noches, prepara esta rica infusion que consta de un vaso de leche caliente mezclada con dos cucharadas de miel, la cual debes tomar antes de ir a acostarse. Ahora a Dormir placidamente ZZZZzzzz...
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domingo, septiembre 14, 2008
Manualidades en Tela,
Patrones de Tela
Tipos y Moldes de Escote
domingo, septiembre 14, 2008 Violeta 0 Comentarios
La Confeccion de prendas implica la utilizacion de moldes para guiarse, ya que mediante este patron se puede establecer la preferencia que queramos.
Molde Con escote U
Molde con Escote Redondo
Molde con Escote Cuadrado
Molde Con escote U
- Este Molde se caracteriza por un corte con forma de U a partir de los 3 cms de ancho de escote y 20 cms de alto.
Molde con Escote Redondo
- Este Molde se caracteriza por un corte de escote redondo a partir de los 5 cms de ancho de escote y 15 cms de alto.
Molde con Escote Cuadrado
- Este Molde se caracteriza por un corte cuadrado de escote a partir de los 3 cms de ancho de escote y 15 cms de alto.
Ojala te sirvan de ayuda
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domingo, septiembre 14, 2008
Datos Simples,
Limpieza Ropa
Quitar Manchas de Cafe con hielo
sábado, septiembre 13, 2008 Violeta 0 Comentarios
Materiales
Toalla Blanca
Hielo
Paso a Paso
Las manchas de cafe ocurren casualmente y nos ensucian la ropa inesperadamente. sin embargo es muy practico este consejo, al momento de quitarlas de nuestra ropa. para esto, necesitamos enrollar la toalla blanca e introducirla dentro de la prendra y debajo de la mancha de cafe. luego mojar con un poco de agua. para despues frotar la mancha con un cubo de hielo constantemente y suavemente (no exagerar). la mancha desaparecera de inmediato.
Toalla Blanca
Hielo
Paso a Paso
Las manchas de cafe ocurren casualmente y nos ensucian la ropa inesperadamente. sin embargo es muy practico este consejo, al momento de quitarlas de nuestra ropa. para esto, necesitamos enrollar la toalla blanca e introducirla dentro de la prendra y debajo de la mancha de cafe. luego mojar con un poco de agua. para despues frotar la mancha con un cubo de hielo constantemente y suavemente (no exagerar). la mancha desaparecera de inmediato.
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sábado, septiembre 13, 2008
Datos Simples,
Limpieza de tu Casa
Eliminar los malos olores del Refrigerador
sábado, septiembre 13, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Leche
Rodajas de Limon
Paso a Paso
- Elimina los malos olores que expele tu refrigerador y los productos que contiene, con este sencillo consejo.
- Cortar los limones en rodajas.
- Incorporarlos a la leche.
- Luego dejar esta preparacion expuesta dentro de tu refrigerador.
- Fuera olores.
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sábado, septiembre 13, 2008Materiales
Jugo de Pepino
Agua
Amoniaco
Escobilla o Paño
Paso a Paso
Esta forma de limpiar tus alfombras es muy rapida y sencilla. para esto debes mezclar el judo de pepino, el agua, y el amoniaco. formando una solucion acuosa, la cual debes aplicar en tus alfombras con ayuda de un paño o escobilla. ya veras como queda.
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sábado, septiembre 13, 2008Materiales
Retazos de tela
Sesgo
Espuma (Napa)
Hilo
Aguja
Alfileres
Cinta métrica
Máquina de coser
Paso a Paso
- Cortar dos cuadrados de tela a la medida que tu estimes
- Cortar un cuadrado más pequeño de espuma o napa
- Hacer un asa con sesgo o con un trozo de la misma tela.
- Juntar los dos cuadrados de tela por el reves hacia afuera
- Introducir en una esquina el asa y coser por todos los bordes dejando una abertura.
- Voltear, halar el asa, sacar bien las esquinas e introducir la goma espuma. Estirar bien y cerrar la abertura.
- Si deseas adornas con cinta sesgo todo el contorno
- Cortas las dos tapas redondas y la goma espuma.
- Juntas igual las dos tapas con el revés hacia afuera
- introduces el asa
- pegas las tapas dejando una abertura
- Introduces la goma espuma, estiras y cierras.
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sábado, septiembre 13, 2008
Datos Simples
Eliminar el Olor a Humo de las Chimeneas
jueves, septiembre 11, 2008 Violeta 0 ComentariosLimon en Rodajas
Paso a Paso:
Si tu encuentras que tu chimenea emana demasiado humo y deja tu casa con este olor. puedes disminuirla aplicando solamente limon en rodajas sobre la combustion de la chimenea. (Fuego). Adios Olor a Humo
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jueves, septiembre 11, 2008- Pan o pan añejo
- 1 Taza de Leche Caliente
- 4 Cucharadas de Azucar
- Ralladura de Limon
- 2 Huevos
Paso a Paso
- Remojar el pan con leche caliente.
- Batir los huevos con el azúcar y la ralladura de limón.
- Deshacer el pan remojado con un tenedor.
- Unir con los huevos batidos.
- Cocinar a bañomarÃa en el horno hasta que esté firme.
- Retirar y dejar enfriar.
- Desmoldar bien frÃo y servir.
- Decorar y disfrutar con salsa de caramelo (opcional)
- Una opcion facil, economica y ademas deliciosa.
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jueves, septiembre 11, 2008Si encuentras que es dificil partir un coco, sigue estas tecnicas y de un dos por tres veras que es mas sencillo de lo que tu piensas.
- Debes Tomar el coco y situarlo en la llama de tu cocina.
- Veras que el color del coco se opacara y su punto maximo sera un color negro.
- Ya finalizada una parte, deberas rotar el coco para dorarlo por el otro polo.
- La Cascara se desprendera cuando el coco emita un sonido muy similar a "Crrrkkkkk..."
- Luego de eso deberas envolverlo con una manta o paño de tela, y esperar que se enfrie.
- Despues de el paso anterior, rapidamente debes infringir un golpe severo al coco y este se partira en dos.
- Ahora a Disfrutar esta delicia.
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jueves, septiembre 11, 2008Materiales
Azucar
Aceite
Jugo de Limon
Paso a Paso
Esta preparacion en base a limon, dejara tu rostro y cutis realmente limpio y muy claro, ya que es ideal para reducir las manchas e impurezas. para esto debes mezclar el jugo de limon con una cucharada de azucar. homogenizar, y luego agregar una cucharada de aceite. Aplicalo en tu rostro y cuello durante 15 minutos. despues retiralo con agua tibia. (Garantiza la Integridad de tuos ojos antes de aplicarla a tu piel)
Nota: Despues de esta exfoliacion debes prevenir la exposicion al sol.
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jueves, septiembre 11, 2008
Mascarillas faciales
Leche de Limpieza para Piel Grasa
jueves, septiembre 11, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Yoghurt Natural
Jugo de Limon
Paso a Paso
Esta locion de limpieza es ideal para remover el maquillaje, al acne y las impurezas de nuestra piel. para esto debes mezclar en un bol, el yogurth natural con una cucharadita de jugo de limon. Su aplicacion comprende mayoritariamente en rostro y cuello. debes retirarlo con algodon despues de 7 minutos. Luego Enjuagar tu piel con agua tibia. Es recomendable que apliques esta preparacion habitualmente. y veras con mucho gusto los resultados.
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jueves, septiembre 11, 2008
Tecnica Cuidado Ropa
Quitar Manchas de Grasa de la ropa
miércoles, septiembre 10, 2008 Violeta 0 Comentarios
Materiales
Espuma de afeitar
Toalla pequeña
Agua Mineral o Soda
Paso a Paso
Aplicar la espuma de afeitar sobre la prenda donde se encuentre la mancha de grasa. a su vez por la parte interior debajo de la mancha, se debera colocar una toalla, la cual absorbera la espuma y la grasa. Remover con Agua Mineral despues de 5 minutos.
Espuma de afeitar
Toalla pequeña
Agua Mineral o Soda
Paso a Paso
Aplicar la espuma de afeitar sobre la prenda donde se encuentre la mancha de grasa. a su vez por la parte interior debajo de la mancha, se debera colocar una toalla, la cual absorbera la espuma y la grasa. Remover con Agua Mineral despues de 5 minutos.
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miércoles, septiembre 10, 2008Materiales
Filodendro
Paso a Paso
El filodendro es una planta para interiores, e intenta cumplir con expectativas decorativas o ambientales en zonas o lugares provocando un grato espacio. Su cuidado comprende pocos procedimientos, los cuales son muy sencillos.
- No necesita muchos cuidados
- Debe situarse en lugares con bastante luz, pero siempre a las sombra.
- Debe encontrase en ambientes humedos.
- Debe regarse 4 veces cada semana.
- Se ayudan con fertilizantes que contangan hierro
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miércoles, septiembre 10, 2008Materiales
Aloe Vera
Paso a Paso
Si tienes un aloe vera en tu hogar como planta de decoracion, o en tu jardin para aprovechar sus beneficios y propiedades. Sigue estos practicos consejos para favorecer su crecimiento y madurez
- La tierra debe actuar como filtro, garantizando un buen drenaje.
- En invierno es favorable cuidar el aloe, de la humedad ya que soporta el frio.
- Si se encuentra en exteriores debe recibir brisas y viento constante para que el tallo de esta se nutra muy bien.
- No debe recibir agua por parte de riego o causas naturales, como la lluvia o nieve. ya que sus hojas se pudren. (Secarlas en Caso de...)
- si se encuentra en interiores debe exponerse a luz intensa.
- Esta se desarrolla considerablemente, cuando no existen cambios de temperatura muy bruscos.
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miércoles, septiembre 10, 2008Materiales
Ficus
Paso a Paso
Mediante el uso de estos practicos consejos, puedes mantener y consevar tu ficus para que le des un estilo a tus ambientes interiores o exteriores.
- El regado del ficus debe tener un buen drenaje para que no se asfixien las raices.
- la tierra donde se encuentra plantado el ficus debe contener Tierra de Hojas y Arena para facilitar el drenaje.
- Si se encuentra en un macetero debemos percatarnos que el orificio de la zona inferior este destapado.
- En invierno debe regarse menos, ya que afecta la humedad.
- Pulverizar agua al follaje, para mantener un indice de humedad considerable, ya que son especies tropicales.
- Su abono puede ser liquido o solido, esto no genera inconvenientes.
- Les agrada la luz natural, pero no deben permanecer durante mucho tiempo exponiendo el follaje a luz solar.
- Esta debe encontrase en zonas fijas, de lo contrario el estado de sus hojas puede deteriorarse debido al cambio constante de ambientes. (Se adaptan a la luz)
Actualizado en:
miércoles, septiembre 10, 2008Materiales
Bicarbonato de Sodio
Agua
Paso a Paso
Una vez ocupado el sarten definitivamente, debera recibir una limpieza para evitar las acumulaciones de grasa. Para esto debes colocar tu sarten en el calentador de tu cocina en conjunto con un poco de agua, agregando dos cucharadas de bicarbonato de sodio y esperar hasta ebullicion. luego de un lapso de tiempo obtendras excelentes resultados.
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martes, septiembre 09, 2008Materiales
Violetas
Paso a Paso
El Cuidado de las violetas es fundamental para la supervivencia de estas frente a factores como el clima, el entorno y la participacion de uno mismo.
- Mantener la violeta en una semi-sombra
- Debe impregnarse de Sol en las mañanas, y muy leve por las tardes
- Los Balcones son sus sitios favoritos, dando aroma en sus ambientes con la brisa
- El riego debe ser habitual pero moderado, ya que las raices pueden pudrirse por exceso de este recurso.
- Soportan el frio, sim embargo se debe proteger frente a heladas
Actualizado en:
martes, septiembre 09, 2008Materiales
Rosas
Paso a Paso
Lo primero es adquirir una rosa de calidad. Asi pueden reproducirse con similares caracteristicas. Su cuidado debe comprenderse de tal forma, las cuales son:
- El terreno donde se encuentra la rosa debe recibir sol todo el dia
- Este no debe ser humedo
- el agua debe tener un buen drenaje de lo contrario las raices se pudren.
Para tener rosas todo el año no debes descuidar estos tres consejos:
- Poda
- Fertlizacion
- Limpieza
Cada uno riega sus plantas segun sus condiciones de entorno (clima o terreno)
Actualizado en:
martes, septiembre 09, 2008
Datos Simples
Mantener el closet limpio con Toalla Antiestaticas
domingo, septiembre 07, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Toallas Antiestaticas (Toallas especiales de limpieza, para pantallas y artefactos electronicos)
Gancho
Paso a Paso
Colocar una toalla antiestatica en el gancho, para luego ser colgada dentro del closet. obtendras un olor a limpio, sin polvo, ni suciedad.
Actualizado en:
domingo, septiembre 07, 2008Materiales
Cascara de Platano
Paso a Paso
Pelar el platano. Utilizar la zona interior de la cascara de platano y frotar sobre la superficie manchada con tinta. luego pasar un toalla. Adios Mancha.
Actualizado en:
domingo, septiembre 07, 2008Ingredientes
- 1 atado de cilantro
- 1 atado de cebollÃn
- 1 Diente de Ajo
- Aji en Salsa
- 1 cucharada de vinagre blanco
- 2 cucharadas de aceite
- 1 tomate
- sal
- Agua
Paso a Paso
- Picar el cilantro, el ajo, los cebollines, y el tomate, bien picadito (pequeño)
- Agregar todo al aji en salsa.
- Incorporar el Vinagre, Sal, Aceite y una pizca de agua.
!!!y a saborearlo con unas buenas papas cocidas!!!
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viernes, septiembre 05, 2008Ingredientes:
Para la Masa
- 1 Kg de Harina.
- Agua Tibia (Cantidad Necesaria)
- 2 Cucharadas de polvos de hornear.
- 200 g manteca.
- 1 Cucharadita de sal.
Para el Pino o Relleno
- 1/2 Kg. de Carne -- Posta Negra
- 1 Kg. de Cebollas.
- 1 Taza de Vino blanco.
- 5 Cucharadas de aceite
- 4 Huevos cocidos (duros), trozados.
- Aceitunas.
- Pasas.
- Ajà color.
- Sal.
Paso a Paso
Preparacion de la masa
- Poner la harina mezclada con la sal y con el polvo de hornear en una superficie para amasar.
- Hacer un cÃrculo con la harina y poner en el centro la manteca tibia y previamente derretida.
- Agregar el agua y mezclar todos los ingredientes suavemente con las manos hasta lograr una masa.
- Dejar reposar unos minutos la masa.
- Comenzar a amasar para unir aun mas la masa.
- Formar bollitos de masa y hacer discos con ellos.
Prepacion del Relleno
- Picar la cebolla fina y freirla durante 20 minutos revolviendo e incorporando el vino (Antes: lavar y escurrir la cebolla picada).
- Luego condimentar con sal a gusto y agregar la carne para dejar en cocción hasta que la carne esté cocida.
- Luego en cada disco de masa colocar una porcion de pino o relleno escurrido (sacar el lÃquido), una aceituna, un trozo de huevo y dos pasas.
- Cerrar el disco, pasando una pincelada de Agua en la juntura, asi evitamos que se abra.
- Luego de cerrar la empanada en la forma que se desee le damos una pincelada encima con un poco de huevo batido.
- Poner a hornear las empanadas ya rellenadas, a fuego medio unos minutos hasta que las veamos doraditas, (20 a 30 minutos con el horno previamente calentado).
Felices Fiestas Patrias A Todos los Chilenos. !!!Salud!!!
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viernes, septiembre 05, 2008
Alternativas Naturales
Propiedades de la Zanahoria
viernes, septiembre 05, 2008 Violeta 0 ComentariosLa zanahoria es un vegetal comestible el cual posee Betacaroteno, sustancia ideal para la vista y la piel. sin embargo tambien posee otros nutrientes y propiedades muy importantes para nuestro organismo. por lo cual su consumo debe ser habitual.
- La zanahoria estimula la eliminación de desechos.
- Es ideal para los problemas relacionados con piel, ayudando a mantenerla sana y con un color natural.
- Favorece la visión nocturna, por su gran riqueza en vitamina A.
- Equilibra nuestro sistema digestivos y nos ayuda con problemas metabólicos.
- Es eficaz para combatir los gases.
- Su contenido en hierro, la convierten en un complemento útil en casos de anemia.
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viernes, septiembre 05, 2008
Tecnicas de Belleza
Tratamiento para tus Ojos Cansados
viernes, septiembre 05, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Pan
Leche
Escencia de almendra dulce
Paso a Paso
Remojar el pan y la leche en un bol. Luegro agregar algunas gotas de almendra para formar una mezcla homogenea. Utilizar algodon, y frotar suavemente por la piel que se encuentra alrededor de tus ojos (Ojeras). Aplicarlo diariamente, y obtendras excelentes resultados.
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viernes, septiembre 05, 2008
Datos Simples
Como Extraer las etiquetas adhesivas a los Envases de Vidrio
viernes, septiembre 05, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Secador de Cabello
Paso a Paso
Posicionar el Secador de Cabello sobre la etiqueta adhesiva, garantizando que esta se encuentre con un aire caliente. en unos minutos podras sacarlas sin ninguna dificultad.
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viernes, septiembre 05, 2008
Alternativas Naturales
Aloe Vera como Humectante y protector de tus labios
jueves, septiembre 04, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Gel del Aloe Vera
Paso a Paso
Tomar la Hoja de Aloe Vera, y Cortar por la Mitad. luego descascarar la hoja extrayendo su material gelatinoso, el cual se unta directamente en tus labios. Adios al frio y la resequedad.
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jueves, septiembre 04, 2008
Limpieza de tu Casa
Limpieza de las divisiones de pisos ceramicos
jueves, septiembre 04, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Cepillo de diente electrico de segunda mano, o que ya no uses
Paso a Paso
Frotar el Cepillo Entre las divisiones de las ceramicas continuamente, para remover el polvo o material acumulado que se encuentre. A lucir Tu Lindo Piso!!
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jueves, septiembre 04, 2008
Restaurar Textiles
Reacondicionar el cuero cuando se encuentra mojado
jueves, septiembre 04, 2008 Violeta 0 ComentariosMateriales
Alcohol
Cera Incolora
Algodon
Paso a Paso
Untar Algodon con Alcohol y frotarlo suavemente por la superficie del cuero mojado, luego untar el Algodon con la cera incolora y frotar nuevamente por la superficie. veraz un excelente resultado.
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jueves, septiembre 04, 2008
Cuidado de Herramientas
Evita que se oxiden tus herramientas
jueves, septiembre 04, 2008 Violeta 0 ComentariosActualizado en:
jueves, septiembre 04, 2008
Eliminar Insectos y Plagas
Evita las Hormigas con Toallas Antiestaticas
jueves, septiembre 04, 2008 Violeta 0 ComentariosActualizado en:
jueves, septiembre 04, 2008
Alternativas Naturales
Laxante Natural a base de Pera y Manzana
martes, septiembre 02, 2008 Violeta 0 ComentariosIngredientes
Manzanas
Peras
Paso a Paso
Procesar en un juguera, la manzana y la pera que tu estimes conveniente, obteniendo una mezcla homogenea similar a una papilla. La puedes comer por las mañanas y por las noches, dando excelentes resultados para el estreñimiento.
Actualizado en:
martes, septiembre 02, 2008
Alternativas Naturales
Las propiedades de la Manzana
martes, septiembre 02, 2008 Violeta 0 ComentariosEsta fruta es una de las mas dulces y nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo con productos escenciales como:
Entre sus propiedades mas escenciales se encuentran:
- Ayuda a eliminar lÃquidos corporales
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
- Contiene vitamina E e interviene en la estabilidad de la la sangre.
- La cáscara de la manzana tienen la función de inhibir el cáncer (Comerla Naturalmente, lavandola bien)
- Nos ayuda a regular el intestino, este beneficio es más efectivo si se come por las mañanas.
- Las Manzanas es una de las frutas mas importantes y su consumo debe ser diario
Actualizado en:
martes, septiembre 02, 2008